Какой вид спорта выбрать для ребенка
Еще один пример, который мы можем показать нашим детям, — физическая активность. Нельзя от них требовать того, чего мы сами не делаем. Сколько раз мы вместо прогулки на свежем воздухе предпочитали лежке на диване, просмотра телепередач, особенно если погода нелетная. Хотя…
Дети по своей природе активны. Не секрет, что внутри у них «встроенный моторчик». А возможно, и вечный двигатель. И мы удивляемся, иногда падая с ног от усталости, откуда у них столько энергии. Так что уговаривать их поиграть в активные игры долго не приходится — скорее, они нас уговаривают. И задача взрослых — поддерживать эту естественную потребность детей в движении. С началом школьной жизни дети проводят за партой в школе много времени, а затем — за письменным столом дома. Ведь ученье — свет, а невежество — тьма! А между тем, умственное развитие детей напрямую связано с физическим.
Уроки физкультуры в школе — это малая капля физической активности. Каждому родителю хочется, чтобы его ребенок вырос здоровым, выносливым и сильным. Детям младшего школьного возраста необходима ежедневная интенсивная двигательная активность продолжительностью не менее 1 часа. Катанье на велосипеде, коньках и роликах, бег, спортивные игры на детской площадке, прыжки на диване (как на батуте). Впрочем, все это может и должно стать дополнением к коротким урокам физкультуры в школе. Кроме того, старайтесь ходить в школу пешком, если она, конечно, не в тридесятом государстве. Поднимайтесь по лестнице, а не в лифте, хотя бы через раз. Ищите возможность больше двигаться — выходите из комфортной зоны квартиры, дивана, компьютерного кресла, собственной машины и приучайте к этому ваших детей! Не обязательно, тем более, если нет ни времени, ни возможности, отдавать ребенка в спортивную секцию. Активный образ жизни мы организуем себе сами.
Немного о спорте. Многие дети еще с дошкольного возраста посещают различные спортивные секции. Речь не идет сейчас о большом спорте. Конечно, кому-то удается стать выдающимся спортсменом — например, Сергею Бубке, Яне Клочковой, Алине Кабаевой. Но не в этом суть. Не обязательно готовить ребенка к новым рекордам, ведь умеренные занятия спортом развивают мышцы, укрепляют иммунитет. Кроме того, спорт воспитывает характер, организует, дисциплинирует. Развивает выносливость, гибкость, хорошую координацию движений, чувство товарищества. А это уже немало!
Командные виды спорта полезны, для тех, кто любит общение: футбол, баскетбол, волейбол. Кстати, и тем, кто не очень любит компанию, вернее, стесняется быть в обществе, эти виды спорта также дадут пользу.
Плавание — универсальный вид спорта как для мальчиков, так и для девочек. Особенно он рекомендован при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, слабой иммунной системе, нервных расстройствах.
Активные силовые виды спорта (борьба, бокс, и т.д. ) сегодня очень популярны. Ими занимаются с удовольствием и мальчики, и девочки. Они развивают ловкость, уверенность в себе, дают хорошую общую физическую подготовку.
Спортивная гимнастика считается одним из самых красивых, но и самых травмо-опасных видов спорта. Если вашего ребенка захватывает этот вид спорта и результаты, почему бы не попробовать себя в этом.
Существуют престижные и модные виды спорта. Пусть ориентиром в выборе будет ваш ребенок. Пусть он посещает ту секцию, которая ему нравится. Ведь так важно получать удовольствие от любого дела, которым занимаешься.
У большинства детей младшего школьного возраста желание «прыгают», как теннисный мячик. Они сами не знают, чего хотят. Позвольте ей попрыгать, поменять несколько секций. Это не прихоть. Дети, действительно, не могут сразу определить, что им нужно. Вы можете им предлагать варианты, но не собственное решение.
