Кикбоксинг заслуженно считается одним из самых зрелищных видов смешанных единоборств. Поединки проходят в стремительном темпе. В зависимости от дисциплины разрешены удары коленями и локтями, а сам вид спорта объединяет в себе техники и правила из бокса и восточных единоборств.
Как проходит подготовка кикбоксера, какими качествами должен обладать спортсмен и в чем особенность этого вида спорта? Об этом мы поговорили с Владимиром Тюриным «Дровосеком» – двукратным чемпионом мира по кикбоксингу, чемпионом Евразии-2005 по версии WBKF, чемпионом России-2007 среди профессионалов, победителем различных престижных международных турниров.
На профессиональном ринге кикбоксер Владимир Тюрин провел более 30 боев, в которых боец одержал 33 победы, 2 боя свел вничью и всего лишь 3 раза проиграл. Кроме того, «Дровосек» – победитель различных турниров Fight Nights по ММА.
Что дают занятия кикбоксингом
Боец Владимир Тюрин уверен, что совершенно необязательно стремиться стать профессионалом в этом виде спорта, так как кикбоксинг довольно травмоопасен. Но вот тренироваться по методике подготовки спортсменов, проводить спарринги будет полезно и подросткам, и взрослым — так они смогут укрепить не только свое тело, но и дух.
Занятия кикбоксингом, в том числе для парней и девушек, имеют ряд неоспоримых достоинств. Среди них Владимир Тюрин «Дровосек» отмечает:
-
формирование красивого атлетического тела, так как во время тренировок работают все группы мышц. Но особенно укрепляются мышцы рук, пресса, плечевой пояс;
-
развитие выносливости и координации тела. Значительную часть тренировочного процесса занимают такие упражнения, как отжимания, приседания (в том числе с отягощением), выпады, бег, удары ногами и руками, прыжки на скакалке;
-
улучшение реакции, ловкости, гибкости тела;
-
формирование настоящего характера и уверенности в себе. Владимир Тюрин справедливо подчеркивает, что кикбоксеры, как и представители других видов единоборств, традиционно отличаются настойчивостью, смелостью и целеустремленностью.
Другими словами, кикбоксинг отлично развивает качества, которые пригодятся любому человеку в жизни, помогут ему справляться с различными трудностями и проблемами. Как и любой вид спорта, кикбоксинг – это еще и отличная профилактика стресса, ведь интенсивная тренировка после рабочего дня эффективно помогает снять эмоциональную нагрузку и улучшить общее самочувствие.
Психологическая подготовка
Кикбоксер Владимир Тюрин особо подчеркивает, что для достижения успеха в кикбоксинге серьезную роль играет психологическая подготовка.
– Как бы не был хорошо подготовлен спортсмен физически, технически и тактически, без правильного психологического настроя нельзя выиграть бой. Поэтому психологическая подготовка в кикбоксинге начинается с самого первого дня, то есть когда юноша или девушка только записались в секцию кикбоксинга, – рассказывает Владимир Тюрин.
От психологического настроя зависит не только результат боя, но и всего тренировочного процесса. В этом направлении подготовки тренеры и психологи стараются развить такие качества личности, как:
-
целеустремленность и дисциплинированность;
-
уверенность и инициативность;
-
самостоятельность и смелость;
-
настойчивость и решительность;
-
самообладание и стойкость.
Кстати, Владимир Тюрин татуировки на теле бойцов также рассматривает как элемент психологической подготовки и одновременно как способ устрашения противника. Спортсмены для татуировок обычно выбирают хищных животных и птиц, как бы перенося их качества на свою личность.
В целом Владимир Тюрин «Дровосек» считает кикбоксинг практически идеальным видом спорта, так как он всесторонне развивает человека, начиная от улучшения его общего физического состояния и заканчивая психологической подготовкой.
