Бенсон Хендерсон – боец смешанных единоборств. Родился 16 ноября 1983 года в Колорадо-Спрингс (штат Колорадо, США).
Бенсон родился в семье африканца и кореянки. Через несколько лет после его рождения родители решили переехать в город Фидирал-Уэй в штате Вашингтон, где мальчик и вырос. По настоянию матери, кореянки по происхождению, в 9 лет Бен вместе с братом начал посещать занятия по тхэквондо – традиционному корейскому боевому искусству. Оба получили черные пояса. В старшей школе Бен начал заниматься вольной борьбой и входил в школьную команду по рестлингу.
Во время учебы в Дана-колледже в городе Блэр, штат Небраска, Бен также занимался рестлингом и входил в NAIA – Национальную ассоциацию студентов-атлетов. По окончании учебы Хендерсон получил сразу два диплома, по социологии и уголовному праву.
В смешанные единоборства Бенсон пришел в 2006 году и начал с победы над Дэном Грегари. Он участвовал в нескольких небольших турнирах, пока в 2008 году не заключил контракт с World Extreme Cagefighting. В 2009 году Хендерсон победил Дональда Серроне в бою, признанном порталом Sherdog лучшим боем года, и получил титул временного чемпиона в легком весе. Затем в 2010 году он получил титул действующего чемпиона, победив Джейми Вернера, и защитил титул в еще одном бою с Серроне, но уступил его Энтони Петтису. Поединок с Петтисом состоялся в рамках последнего шоу, устроенного WEC. В 2011 году организация перестала существовать. Все состоявшие в ней бойцы автоматически перешли в UFC, принадлежащую тем же владельцам.
Карьеру в UFC Бенсон начал с побед. 26 февраля 2012 года он победил Фрэнки Эдгара и стал чемпионом в легком весе, причем их поединок признали лучшим боем дня. Следующие три боя Хендерсон также выиграл, но 31 августа 2013 года снова отдал титул Энтони Петтису. В следующем году он провел всего один бой, с Рафаэлем Дос Аньосом, закончившийся поражением. 2015 год начался для него неудачно, с поражения Дональду Серроне , но 14 февраля он выиграл у Брэндона Татча.
После победы над Гилбертом Мелендесом в шоу UFC on Fox в 2013 году Бен сделал предложение своей подруге Марии. Сейчас у них уже есть сын. В своих интервью Бенсон Хендерсон сообщал, что он христианин и никогда в жизни не пробовал алкоголь и сигареты.